Blog IronSharkCoaching
Oméga-3: L'élixir de Santé pour les Sportifs et...
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle fondamental dans le maintien d'une bonne santé, que vous soyez un athlète chevronné ou simplement un amateur de musculation....
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La prise de masse : Maximiser Votre Potentiel P...
La prise de masse musculaire est un objectif convoité par de nombreux amateurs de fitness et athlètes, qu'ils soient débutants ou confirmés. Cela consiste à gagner de la masse musculaire...
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Pourquoi consommer des BCAA ?
Si vous êtes un sportif régulier, vous avez probablement déjà entendu parler de BCAA. Il s'agit de la combinaison de trois acides aminés: la leucine, l'isoleucine et la valine. Les...
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Fêtes des pères : 5 idées cadeaux pour un papa ...
La fête des pères approche, c’est le moment à ne pas louper si vous voulez faire plaisir à celui qui vous aime du plus profond de son cœur. Problème, vous...
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Fêtes des mères : 5 idées cadeaux pour une mama...
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Tout savoir sur les muscles du dos
Renforcer son dos est important, que ça soit pour devenir plus fort, pour améliorer sa posture ou encore pour prévenir les problèmes de douleurs dorsales. En effet, aujourd’hui, on estime...
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